ماهي المكونات التي يجب أن يحتوى عليها "اللانش بوكس" ؟

مع كل بداية عام دراسي يحمل الطفل معه صندوق وجبات أو ما يعرف ب"لانش بوكس" يحمل تأثيرا كبيرا على صحته ونشاطه وتركيزه طوال اليوم.

 فماهي المكونات التي يجب أن يحتوى عليها اللانش بوكس؟ وكيف يعكس وعي الأسرة بأهمية التغذية المتوازنة في حياة الطفل؟ أسئلة وأخرى نطرحها اليوم على ضيفتنا أخصائية التغذية اسماء زريول بداية.