تلفزيون
إذاعة
إنتاجات رقمية
بودكاست
البث المباشر
مروان حميدي، وزهير الخنجر
الأكثر قراءة
التغذية بعد رمضان وضرورة تبني نظام غذائي صحي
علوم
الأربعاء ١٨ مارس ٢٠٢٦
21:11
استمع المقال 
استمع المقال التغذية بعد رمضان وضرورة تبني نظام غذائي صحي مع انتهاء شهر رمضان، تبرز أهمية اعتماد تغذية متوازنة تضمن انتقالا سلسا نحو النظام الغذائي الاعتيادي، عبر التدرج في تناول الوجبات وتفادي الإفراط في السكريات والدهون للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتجنب العديد من الاضطرابات المرتبطة بفترة ما بعد الصيام.