الصيام كآلية للتحكم بالنفس

في حوار خاص حول الصحة النفسية خلال شهر رمضان، أكدت البروفيسور خنساء اليوسفي، طبيبة أخصائية الطب النفسي وعلاج الادمان، أن رمضان يمثل فرصة ثمينة ليس فقط للتقرب الروحي ولكن أيضا لتحقيق توازن نفسي وبدء رحلة التعافي من مختلف أنواع الإدمان.

الصيام كآلية للتحكم بالنفس

أوضحت البروفيسور اليوسفي أن الصيام هو في جوهره شكل من أشكال الامتناع، وهو مرادف للتحكم وضبط النفس، هذه القدرة على التحكم في الرغبات الأساسية مثل الطعام والشراب يمكن أن تمتد لتشمل التحكم في السلوكيات السلبية والإدمانية.

وأضافت أن الأجواء الروحانية في رمضان تعزز المرونة العاطفية وتساهم في تحقيق توازن نفسي أكبر.

الحلقة كاملة: